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ベビーリーフ

かわいいぃ~ベビーリーフ
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               春はお花や緑がたくさん見かける時期
               サラダをふんだんに取っているアタシ
               冬の寒さから色が欠けていたベランダ。
           暖かさと一緒にプチ家庭栽培でベビーリーフをget!
       エッコロの川口sanから昨年末にイタリアからのお土産で貰っていた
                     黒板式ネームバサミ☆
                     しっかり活用してます♪
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by h_s-dreams | 2009-03-30 23:20 | Cooking

My ハッピバ! 33

        今年もたくさんの おめでとうミラクル をいただきました♪
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      アタシと同じ位の歳の離れた妹さんがいるお客様から突然のプレゼント
                イチゴのリングケーキを頂きました☆
       お店のスタッフと分け合って、可愛らしいチョコレートのメッセージが
                  とても幼心にさせてくれました。

今年のBirthedayはなぜかアタシにはとてもワクワク・ドキドキするようで元気でした。
なんだろう…、確実に年はとってどんどんおばさんになって行くのに、なんだか楽しみなのです。
気分はいつも学生&こどもで、体力は少しずつ落ちていくのに、でも後厄になって体の変化もようやく落ち着いてきたから… の!理由も1つかな?!

いつまでもお祝いしてくれる友達。いろんな方々。本当にありがとう!
幼い頃から遊びケンカもいっぱいして来て、そして高校時代までずっとバレーボールを共に歩んできた大親友のmasumi☆ 三姉妹を持つママで忙しいのに、いつも心のスミッコで気にしてくれてるmasumiからの突然のメールメッセージ。あの頃の友って本当、大事な友です。そして社会人になってからの友もとても大事。切っても切れない家族の縁や絆も大事だけど、簡単に切れそうな他人である友の縁や絆って、本当は家族の縁や絆より、もっともっと違う意味で大事で大切なところ………かもね!!

この日はたまたま、行き付けのshopに自分へのご褒美で取り置きしていた洋服を取りに行った際、アタシが20歳くらいからずぅーっとお世話になってるオーナーのnakamuraさん
birthedayだからってサービスで割引していただきました♪ 「ミラクル!!」 ありがとう☆  

その後、rico姫と軽くCafeで普段のノリでおしゃべりしようと、久々にCafe ポンテへ
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            桜のパンがアタシの誕生日の季節にピッタリ☆
                やっぱり 春 は大好きな季節
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 アタシがbirthdayの事を知った難波さん! 「 偶然でここのシェフもbirthdayですよ!」 
                   うそぉ~!! ☆ミラクル!!☆
      スウィーツをシェフからのサービス♪ イタリア語で 「Auguri !」 (おめでとう!)  
                      ありがとーぅ!!♪

ゾロ目の33なアタシを皆様どうぞこれからもよろしくお願いします!
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by h_s-dreams | 2009-03-22 23:20 | つぶやき

FRANCE bag

                     My FRANCE bag
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                      作っちゃいました☆
    TOKYOでのセミナーがあると知り、なんだか大好きな春だしFRANCE気分♪
         急いでA4サイズのファイルが入るbagが欲しかったので
               ミシンでガタガタ…手縫いでチクチク…
     以前からイメージが隅っこで湧いていたアタシの脳みそにエンジン全開で
            トントントーン! って突っ走って行って満足の作品です!
        (その前に作ろうとすべき作品がまだ完成できず……ごめんなさ~い!! フェルト君!! )

表側 : 買いだめしていた麻綿素材のベージュの布をベースに、好く行くアジアン雑貨店
      「アンデス」 で柄にすごく一目惚れして買っていたハンカチをカットして縫い合わせたもの。
      上側に見える紫色の布は 「叶や」 の呉服屋でセール品で買っていた風呂敷☆
      調度、色がピッタリ合っていい感じ♪     


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裏側 : 「叶や」 の風呂敷と、「ナチュラルキッチン」の雑貨屋で買いだめしていた布を
      組み合わせて☆ 内ポッケトもちゃんと作ってあげてます♪
      リバーシブルではないけど、ここもきちんと手を抜かずに!!
                                   (チラッと見えた時の心使いをね♪)


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手持ち部分は昨年秋に購入したフェルトハウスからサービスで付いていた革製のもの。
                                 (ありがと~! 伏見さーん☆)
ポイントは手持ち部分の縫い目を刺繍糸であえて見せてる所☆
あえてここはグリーンで落ち着かせてます!

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裏側の内ポッケトの中側もちゃんと柄に気を付けて!!

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後ろ側は前側と柄を合わせず、裏らしく控え目に…

袋の大きさは好みですけど、特に底の厚みを作る両端の縫い方などは下田直子さんの「ステッチっておもしろい」を参考に作りました♪
アタシも、そしてTOKYOのソーイング姉さん=越膳さんも好きな下田直子さん。シンプルでナチュラルなデザインでもあって、大人な可愛らしさで色の組み合わせも大好きです☆

このbag、アタシなりにシリーズ化してネット販売しちゃいましょうか?! な~んてっっ!!
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by h_s-dreams | 2009-03-20 04:45 | ソーイング

原点! ☆ KEITA MARUYAMA ☆

アタシの原点
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               KEITA MARUYAMA TOKYO PARIS

以前ご紹介した青山本店。今回も足を運んだのものの、生憎その日は定休日……。
                                不定休なだけに…残念……(涙)

2007でKEITAさんもパリコレから10周年でアタシもこの道10周年で、KEITAさんも昨年は色々沢山の思いがあったみたいです。FASHION業界からもこの世の中のやるせなさがあるみたい。アタシもこの業界からも思いが重なる部分がいくつもありました。
そんな節目を新たに心機一転して原点に返ってスタートしたここ青山店。
初めはここ1店舗でしたが、青山に別のお店を持ち、ここはPLESSとして売り場ではありませんでした。そして昨年末売り場を閉店しもう一度ここPLESSにしてあった場所をまたSHOPにしたのです♪
新たに始まったKEITAさんのお店に入れるぅ~!って思ってて、運良ければご本人に会えるかも!! なんて、ワクワクしながら行ったのに……
悔しいからガラス越しでパチパチ撮りまくり☆で覗きまくり☆でした (アタシ…変な人?!)

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マネキンに着せてる洋服も小物もいいなぁ~ぁぁ 「かわいい」の思いはアタシも同感!!
特別な日に特別な洋服を提案するKEITAさん。もちろん普段着もあります☆
そして、アタシも特別な日に特別なヘアースタイルやカット・着付けをしてあげているのにも今に到っているのです☆ 当然普段の時の為にもね♪


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KEITAさんはよく上海や香港に行ってるみたいです。
アタシのお部屋も鳥かごが掛けてあったり、アジアン的に上海のクッションやテーブルを置いたり、当然お花も生けたり、アジアンはやっぱり落ち着くなぁ~… でも、ヨーロッパ的にもmixしてね♪


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次回に行った時には、木製の扉を開けて、
     ミラクルかわいい&キレイな洋服をいただきに参りましょう♪
                今回はKEITAさんの好きなミモザが迎えてくれてたから……
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by h_s-dreams | 2009-03-19 23:50 | TOKYO

45dav organic junk

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                  45dav organic junk

渋谷区南青山にあるオーガニックジャンクのお店
「SHIGETA」のChico san がご紹介していたので行って見ました♪

久々に青山通りと外苑西通りよりの南青山を歩いて思わず懐かしむアタシ
45dav を見つけるに少し迷ったけど、とてもコジンマリしてお店の造りがおもしろいお店です

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       本日のオーガニック・ランチ Today’s Lunch 数量限定 ¥1,450
                    サラダ、ご飯、有機味噌汁付き
すべてオーガニック☆
オーガニックジャンクをコンセプトとするメニュー
ご飯はおかわりOKで、美味しくお腹いっぱいになりました
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いろんな地方からのオーガニック
「広島は…どの食材かな?…」 と探したけど無くて残念!!
故郷広島は海と山と自然がいっぱいで、山間部ではお水がキレイで米も美味しいしね☆
我が故郷では畑もあり、生まれた時からだいたいがオーガニック食材!
アタシのパパ様の故郷の本家で実はネット販売するほどの 「トマト」 を作ってます♪
名前は 『アイコ』 !! 収穫の夏からなので、また詳しくご紹介しますね!
アイコ」を45davに教えてあげなくちゃ☆

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やっぱり仕上げはデザートで Ufufu♪

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アタシ手作りのbagをさりげなく置いたりして

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ここはお手洗い☆ この造り、引き戸があるから、なんだか和室を改装して造った感じ!
でも違うみたいです。45davの前は撮影スタジオだったとか?
ではその前のものかなぁ~

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2階の店内はアットホーム的でシェフの優しそうな人柄に年齢層も幅広く、
とても落ち着いてお食事できますよ

実はこのお店2つ出入り口があるのです
↑上の写真を映した側からは1階の外からのインターホンで入り、写真左側には1階のオーガニックコットンを扱っている洋服のshoopにラセン階段で繋がってます♪ ↓
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普通に見えたチョット年期のあるこのお店
是非行って見て、たっぷりオーガニックジャンクを楽しんで下さい♪
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by h_s-dreams | 2009-03-18 22:12 | TOKYO

薫る庭 Unit 4

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今回のセミナーでアタシの様に仕事で関っている方や全く関係ない方達がこの
「SHIGETA」に興味があって集まった方達です。
アタシらしくない場面では?とお思いですが、いろんなお話も出来て皆さん楽しんで一緒に参加させてもらいました♪


      みなさんで行った 「意識した呼吸」 では、3分間に大きく呼吸をしていきます。

 1 両手を真横から上にあげ、軽く鼻から息を吸います。
 2 腕を下ろしながら息を吐きま
   はじめにお腹から、お腹の皮ろ背中の皮がくっつくところを想像しながら、お腹を
   ぺちゃんこに引っ込めて、 次に胸の空気を吐き出します
 3 全部息をはききったら、お腹を引っ込めたまま5秒間待ちます
 4 引っ込めたお腹を前にグッと突き出して、お腹の中に空間を作ります
   その時、息は自然に鼻から入れましょう
 5 目を閉じて2~4を繰り返します


酸素は人間にとって一番最初に必要な栄養素です
アタシ達の体も木と幹と他に張る根と同じで、根=肺から、体全体の栄養素として酸素を吸収しているのです

こうして意識した呼吸法で体の内部を使うと☆

 ・ 背骨のバランスを取る
 ・ 血行促進
 ・ 毒素排出、良いお通じに
 ・ 神経系のバランスを取る
 ・ こわばった背中の筋肉を動かし、肩こり防止に
 ・ 想像力を高める

                  朝目覚めた時と寝る前の3分間からはじめてみましょう♪

呼吸によって 「気」 をトレーニングすることで 「息=気」自分自身の持つ気の力を強くする事が出来て外部からのネガティブな要素からも自然に体を守る事=体の柱を強くする事が出来ると言うことです☆

よく「病は気から」と言いますがまさにそうですね。
ヨガも似たような呼吸法ですが、この呼吸法で意識しながらアタシは毎日続けています。
すると少し変化もありますよ☆ 肩こりも少なくなったし みなさんも是非!!


これからこの 「SHIGETA」 を取り入れながら、今後のアタシのビジネスで活躍させていけたらと思います
香りがあまり好きではない方もいらっしゃいますが、いい香りです。
商品など興味ある方は一度ネットで!!

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by h_s-dreams | 2009-03-17 03:18 | 香り薫る

薫る庭 Unit 3

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 「SHIGETA」 創設者 Chico さん

自らのお手製のフルーツミックスジュース

フルーツにはビタミン・ミネラル・微量栄養素そして酵素が豊富に含まれています。
その酵素には消化・吸収・排泄お行うのに必要なものでアタシ達の体はこの酵素を自分で作ってます

酵素が豊富にあるフルーツを食べる事で消化酵素を作る手間が省かれます。
貯蓄したエネルギーが内臓器官を動かす力になるため、毒素排出機能に
スイッチが入ると言う事なのです☆



今回3種類のミックスジュースを作ってもらいました♪
朝は甘いものを取ると良いとされてます☆
ミックスジュースにする事で沢山の量が取れて、忙しい朝も早く手軽に作れますね!
最近のアタシも朝食はフルーツです♪
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         ここで3種類のミックスジュースメニューをご紹介 (手前から)                      
                ・イチゴ ・オレンジ ・バナナ       
                ・イヨカン ・バナナ ・オレンジ
                ・パイナップル ・ココナッツ ・バナ
         (写真なし) ・グレープフルーツ(ルビー) ・バナナ ・キュウイ ・生姜 

Chico sanからのアドバイス
 ・キュウイとリンゴの愛称はいいですが、ミキサーで回し過ぎると酸味が出ます!
 ・イヨカンやオレンジの皮は取らずに!
 ・食後のデザートはパイナップル、パパイヤが効果的!
 ・水気が欲しい時はるべく牛乳より豆乳やココナッツがいいです!

西洋式とされてる食事の取り方で東洋式では体を冷やす事はあまり好まれませんが、冷蔵庫からすぐに出さず常温で、少し温かさが欲しければ、豆乳やココナッツを少し温めてミキサーにかければOKです♪ 

楽しく朝食を♪
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by h_s-dreams | 2009-03-17 03:17 | 香り薫る

薫る庭 Unit 2

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静岡が本社の「SHGETA」
静岡産の大きなイチゴを頂きながらのセミナー

奥にあるのは自然の恩恵を疑縮したドライフルーツ
ドライレーズンやドライアプリコット、
アーモンド、他すべてオーガニック♪
それと一緒に「食物の癒しの力」を
生かしてブレンドしたハーバルティー

ナッツの大好物のアタシは
チョッピリ多めにパクパク…
ハーバルティーはどれも美味しい♪




毎日元気に過ごせるように、日ごろの健康管理として「食事」を見直す事が必要です!
正常な体を保つために、体をクリーニング(デトックス)して、体内の毒素排出機能を促す食事の方法を定期的に行う事が大切です。
片寄った食事・暴飲暴食、すべて自分自身にふりかかり病気になりやすくなってます。
心当たりがある方は毎日の食事に少しずつ改善していって、自分をPOWER UPしてほしいですね☆

でも、もう最近は「食」に関して雑誌やTVなでおなじみになってます☆
ナチュラルな無添加な食材を使ったフード店も多くなってきました。

SHIGETAでは「毎日の食事」からリビングフードを食べようとの事でした。
火を通していない、生きている野菜、フルーツと言ったことを捕らえあげてます

昼と夜とセミナーで出て来た、たっぷりのオーガニックサラダ☆
一緒にかけていたソースをここでレシピをご紹介♪


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        ************ ジンジャーソース ************ 

 材料(一人分)
・生姜 1かけ ・オリーブオイル 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・ハチミツ 小さじ1 
・シナモンパウダー、パプリカパウダー 少々

 作り方
・オリーブオイルをフライパンにしき、スライスした生姜を炒める
・オイルに生姜の風味が付いたら、醤油、ハチミツ、パプリカパウダー、シナモンパウダー
 を入れ軽く煮出たせる


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       ************ お豆腐のドレッシング ************

 材料 (一人分)
・絹ごし豆腐 1/4丁 ・オリーブオイル 大さじ 2杯 ・ゴマ油 小さじ1杯 ・ショウガ親指大
・みそ小さじ1(あまり辛くないもの) ・しょうゆ小さじ1 ・リンゴ酢小さじ1 
・練りゴマ 大さじ1 ・唐辛子 少々 ・水 大さじ2~3杯

 作り方
ソースの材料をミキサーにかけて撹拌したら、盛りつけたサラダの中心にかけます
食べる前にゴマとハーブとシソを上からちらします。


ジンジャーソースにはまっているアタシです♪
生姜と醤油があるから「和」テイストで味もはっきりしていていいですよ♪
もちろんお豆腐ソースもオススメです!!
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by h_s-dreams | 2009-03-17 03:04 | 香り薫る

薫る庭 Unit 1

    SHIGETA バイタリティー・コーチング イニシエーションプロセミナー
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           TOKYO代官山 「薫る庭」 にて集中セミナーでした

これまでアタシの仕事から、今後のミラクルのため必要な分野の一つ
マッサージ&エステから、今回参加して行きました。
女性のお顔剃りやマッサージ、ブライダルでのケアもしているアタシに、2年前位お客様からこのエッシェンシャルオイルを教えてもらって出会った 「SHIGETA」 の商品。
日々カットの他、こうした仕事でお客様のお顔や頭を見てきていろんな事が感じられます。
この時代、ストレス・食の変化などで女性は肌が荒れたり、体調不良になりやすくなったり、男女共に円形脱毛症になったりと、いろんな方々の肌に触れ会話もしていると、つくづく思います。

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「SHIGETA」のメゾットでこうしたストレス・疲労感・偏頭痛、お肌のトラブルなどもっと気づかって欲しいと言う体からその人へのサインがある方にバイタリティー・コーチングを提供してその人を元気に取り戻して肉体と精神のバランスをもたらして、一人一人にあったトリートメントとコーチングで良い状態をサポートしていくことです。







知って欲しいのはこの4つ
バイタリティー・コーチング
意識した呼吸  毎日の食事  植物の癒しの力  セルフマッサージ
この4つで成り立つ自然の法則に沿った、毎日を健康で心地よく過ごすための簡単でシンプルなセルフケアの方法です

このバイタリティー・コーチングのメゾットに従いみんなが日々健康に過ごされるためのコーチとしてお手伝いするためのセミナーでした
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by h_s-dreams | 2009-03-16 00:14 | 香り薫る